#不眠

  1. 【簡単・高精度】睡眠状態や睡眠周期、睡眠段階やストレス度がわかる!

    睡眠は、体や心の健康にとても大切です。睡眠不足だと、疲労感や集中力・注意力の低下だけでなく、生活習慣病・肥満・心臓病・脳卒中・うつ病まで影響を及ぼすと考えられています。そこで、今回はそんな“睡眠”に関するシーズを追加しました。

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